Respuesta rápida a «¿Puede el Apple Watch medir la presión arterial?»: No. El Apple Watch no ofrece lecturas de presión arterial con manguito. Mide la frecuencia cardiaca (y un montón de datos más como VFC/HRV, ECG en algunos modelos o regiones, y oxígeno en sangre), pero técnicamente la presión arterial sigue requiriendo un manguito validado. Apple al parecer trabaja en funciones relacionadas con la PA, pero no ha lanzado nada. Aquí verás qué puede hacer hoy la Apple Watch por tu salud cardiaca y cuándo usar un tensiómetro.
Por qué el Apple Watch no puede medir la presión arterial (todavía)
Una duda habitual: ¿puede el Apple Watch tomar la presión arterial? La respuesta corta es que ningún Apple Watch existente incorpora un sensor de presión arterial. A diferencia de la frecuencia cardiaca o del ECG, la PA suele requerir hardware con manguito que apriete el brazo y mida la presión. Los sensores ópticos del reloj siguen el pulso, pero no estiman la presión en las arterias. No hay un sistema ni app de Apple que te dé lecturas de PA directamente desde la muñeca.
¿Por qué? Medir la presión arterial es muy distinto de medir la frecuencia cardiaca. Un manguito interrumpe momentáneamente el flujo sanguíneo y escucha los sonidos arteriales al liberar la presión: de ahí salen los valores sistólica/diastólica (p. ej., 120/80). El Apple Watch no tiene manguito inflable ni un sensor de presión directa. Algunas ‘wearables’ intentan estimarla con algoritmos basados en el pulso, pero suelen requerir calibración con un manguito real y no alcanzan la precisión necesaria. Apple, de momento, no ha lanzado nada a medias.
Para una lectura legítima de PA necesitas un manguito tradicional. Si tienes hipertensión o quieres monitorizarla, no dejes el tensiómetro porque tengas un Apple Watch. El reloj suma información útil, pero para PA hace falta un dispositivo validado (de brazo o de muñeca), no el reloj.
Qué puede hacer el Apple Watch por tu salud cardiaca
Aunque no sustituye al tensiómetro, el Apple Watch viene cargado de funciones de salud. A fecha de 2025, registra montones de métricas —no la PA—. Entre las más útiles:
Frecuencia cardiaca: el Apple Watch usa tu FC y otros datos para avisarte si detecta una FC alta o baja sostenida que no esté relacionada con ejercicio. Puedes consultar la FC actual de un vistazo y revisar promedios en reposo y caminando.
Variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC/HRV): pequeñas variaciones en el tiempo entre latidos. Refleja estrés, recuperación y equilibrio del sistema nervioso autónomo. La VFC se guarda en la app Salud.
App ECG (electrocardiograma): en los modelos compatibles, apoya un dedo en la Digital Crown para generar un ECG similar a una derivación. Puede detectar indicios de fibrilación auricular (FA) o ritmo sinusal. No es un ECG clínico completo, pero sirve como control puntual.
Notificaciones de ritmo irregular: la Watch analiza periódicamente el pulso para detectar patrones irregulares. Si encuentra indicios de FA a lo largo de varias lecturas, te avisa para que consultes con un profesional.
Sensor de oxígeno en sangre: los modelos recientes (Series 6 en adelante) miden SpO₂ y ofrecen información sobre bienestar respiratorio y general.
Capacidad aeróbica (VO₂ máx.): el Apple Watch estima tu VO₂ máx. y lo muestra como “Condición física” en la app Salud, a partir de FC y ritmo en caminatas/carreras al aire libre.
Todo esto ayuda a componer una imagen de tu salud y forma física. Incluso puedes ver tus números clave de un vistazo en la muñeca. Muchas carátulas permiten complicaciones centradas en salud (FC, anillos de actividad, etc.). Configura complicaciones de salud con carátulas para Apple Watch para que tus estadísticas clave estén siempre a un vistazo.
Usa un tensiómetro con manguito — el Apple Watch ayuda (de forma indirecta)
Así que, salvo que Apple lance una función real de PA, la única forma de obtener lecturas es la de siempre: con un tensiómetro de manguito. Un manguito Bluetooth que sincronice con el iPhone (o con una app compañera) puede enviar sus registros a la app Salud. El reloj y la app te dan una visión más completa, pero la medición la hace el manguito.
Si tienes un tensiómetro Bluetooth que se sincronice con el iPhone —o que envíe lecturas a una app compatible—, podrás importar los datos en Salud. Algunos monitores y apps también se conectan con el Apple Watch para iniciar mediciones o consultar resultados desde la muñeca. Salud registra sistólica y diastólica y te permite compararlas con otras métricas como FC o entrenos.
Para obtener mejores resultados, toma la PA correctamente: sentado, tranquilo, con el manguito a la altura del corazón y siguiendo las instrucciones del fabricante. El Apple Watch no mide por ti, pero puede ayudarte a recordarlo con recordatorios diarios si quieres lecturas regulares.
Y recuerda: si tienes hipertensión, usa un monitor validado y sigue las indicaciones de tu médico. El Apple Watch impulsa hábitos saludables y tendencias de FC, pero no es un dispositivo médico para PA. Piénsalo como un compañero que te anima a usar el manguito a tiempo.
¿Está Apple trabajando en una función de presión arterial?
¿Veremos alguna vez un Apple Watch con seguimiento de PA? Es posible. Se informa de que Apple lo investiga desde hace años. Hubo rumores para 2024 (Series 10), pero se habría retrasado; ahora se habla de 2025.
Puede que no funcione como imaginas. Según informes (p. ej., Bloomberg/Mark Gurman), no mostraría un “120/80” clásico, sino tendencias y alertas si detecta que tu PA va al alza o signos tempranos de hipertensión — animándote a comprobarla con un manguito y a consultar al médico.
¿Cómo funcionaría? Probablemente combinando sensores y algoritmos (p. ej., análisis de la onda de pulso). El reloj ya detecta el latido y cuándo llega al pulso de la muñeca; analizando la forma de la onda y su velocidad, un algoritmo podría inferir cambios de PA. Casi seguro exigiría calibración inicial con un manguito real.
Otros fabricantes han probado el seguimiento de PA en smartwatches con resultados dispares y, a menudo, sin aprobación regulatoria (FDA, etc.). Apple parece priorizar precisión y aprobación antes de lanzarlo. De momento, especulación y I+D: tu referencia para PA sigue siendo el manguito.
Cuida tu salud y mantén perspectiva
Lo importante es saber que tu Apple Watch no mide PA — para que no confíes en él para eso. Úsalo para lo que mejor hace: registrar entrenos y FC, registrar el sueño y mantenerte activo.
Mientras esperamos si Apple añade PA en el futuro, usa la tecnología para lo que ya puede hacer: revisiones periódicas, tu tensiómetro en casa y seguir las indicaciones médicas. El Apple Watch puede ayudar, pero por sí solo no basta para PA.
En un tono más ligero, cuidarse también es cuestión de conexión y motivación. La Apple Watch te permite compartir logros de actividad con amigos y familia: competir cerrando anillos o completando entrenos y celebrar hitos. Añade un toque de gracia a tus mensajes con stickers para WhatsApp. Un poco de diversión y ánimo llegan muy lejos en cualquier camino de salud.
Nos encanta el Apple Watch como dispositivo de salud y fitness; sin embargo, hoy no mide la presión arterial. Quizá llegue alguna forma de esta función en uno o dos años; por ahora, recurre al manguito para las lecturas y aprovecha el reloj para todo lo demás.
