La mejor manera de mantener una vida sana es incluir hábitos que sean fáciles de seguir y que sean agradables de consumir. Una buena recomendación es comer alimentos frescos y combinaciones deliciosas que querrás repetir, también agregar bebidas que aporten beneficios para la salud.
Incluir hábitos alimenticios saludables en nuestras vidas es siempre una buena decisión, pero para lograr mantenerlos en el tiempo es esencial que se puedan disfrutar.
Una buena táctica cuando se debe comer con frecuencia en la calle, es elegir restaurantes que sirvan alimentos frescos y sanos. También es importante acompañar las comidas o dedicar unos minutos del día para disfrutar un buen té o un vino, que además de tener un gran sabor, ayuden a cuidar de nuestro cuerpo.
Sana comida hawaiana
Una alternativa perfecta es acudir a uno de los mejores restaurantes de comida sana para comer poké en Barcelona, un plato hawaiano repleto de proteínas y nutrientes para disfrutar. El poké es básicamente una ensalada de pescado marinado crudo, que se sirve en un bol, y que se acompaña con salsas y verduras, sobre una base de arroz o quinoa.
Los mejores restaurantes de poké en España ofrecen la opción de crear los bols a medida, creando versátiles combinaciones que pueden incluir comida para veganos, libre de gluten, sin lactosa, ricas en proteínas, bajas en sodio y sin azúcares, pero todas llenas de gran sabor.
Se trata de una comida rápida, pero que satisface plenamente y se puede disfrutar en el restaurante, en casa o en la oficina, al solicitar el servicio de envío a domicilio.
Sabores de Perú
Encontrar un buen restaurante peruano en Valencia puede garantizar una experiencia única para el paladar. La gastronomía peruana es reconocida en todo el mundo por lo exótico de sus platos, con sabores únicos y de gran valor nutricional, elaborados con ingredientes frescos y de gran valor nutricional, como pescados, mariscos, maíz y quinoa.
En Valencia, existen varios restaurantes especializados en comida típica del país inca que debes visitar. En el Manaw, están especializados en la fusión de la cocina asiática y de Perú; mientras que el Ancón, ofrece un menú de platos peruanos con influencia española.
El bar restaurante Nikkei Valencia, es un buen lugar para relajarse, disfrutar y degustar sopas, ensaladas y otros platos deliciosos; el Restaurante Orson, fusiona la cocina mediterránea con la peruana, en una propuesta innovadora; mientras que Inka, es famoso por su ceviche de pescado, y su chupe de camarones, entre otras delicias.
Tomar té de rooibos
En tiendas especializadas de té se puede adquirir el llamado té rooibos y sus diferentes combinaciones para disfrutar de una bebida sana y natural con múltiples beneficios para la salud. Se trata de una infusión con múltiples beneficios que contiene antioxidantes, además de nutrientes y sales minerales.
El rooibos se extrae de las hojas de un arbusto sudafricano (Aspalathus Linearis), que se consume desde hace miles de años, cuenta con propiedades antiinflamatorias, calmantes y antivirales, lo que la hace perfecta para tomar cuando se tiene alguna infección leve.
Consumir rooibos ayuda al sistema nervioso a conciliar el sueño y descansar mejor. Está libre de teína y cafeína, y no genera ningún efecto secundario. Existen principalmente dos tipos, el tradicional o rooibos rojo, y el verde, pero ambos se pueden mezclar con varios ingredientes que pueden aportar otros aromas y sabores como cítrico, especias, chocolate o frutas.
Vinos de alta calidad
El vino, gracias a sus propiedades antioxidantes, está considerado como una bebida para disfrutar y cuidar de la salud. Tomarlo con moderación puede ayudar a prevenir enfermedades coronarias. Las Bodegas Ponce ofrecen vinos tintos y blancos de alta calidad, elaborados con altos estándares, con Denominación de Origen Manchuela.
Son vinos hechos, en su mayoría, con cepas de Bobal, con 30 y 80 años, que se cultivan con técnicas tradicionales. Se evitan los tratamientos químicos, de manera que sea lo más ecológico y respetuoso con la naturaleza posible.
En la tienda online de las bodegas se puede ver un catálogo con los más exquisitos vinos que se crean con las insuperables condiciones de la zona, que resultan en “vinos limpios, puros, sencillos, directos y sin maquillaje”, según señala Juan Ponce, creador de esta bodega.
