Termina el verano y se retoma la rutina de las clases, los horarios laborales y se acaban las vacaciones. Con todo de vuelta a la normalidad hay que establecer prácticas que hagan la vida más fácil y ayuden a que las situaciones fluyan de la mejor manera posible para las mamás y los niños. Esto es muy significativo si se trata de un bebé que todavía toma leche materna.
¿Qué es la lactancia mixta?
La lactancia mixta es un tipo de lactancia en la que una parte de la dieta del bebé es de leche materna y el resto de leche de fórmula, en cantidades variables según las circunstancias de cada niño y las recomendaciones del pediatra.
A medida que pase el tiempo, el bebé reconocerá cada vez más a la mamá, sabrá agarrarse perfectamente al pecho y poco a poco se alimentará menos y más rápido, porque sabe cómo vaciar el seno y con más frecuencia.
Como siempre, hay que recordar que cada bebé es único y no todos siguen el mismo ritmo al alimentarse con leche materna.
Ahora bien, es posible combinar la leche materna con leche de fórmula para bebés. Es posible dar los biberones de forma más libre a partir del primer mes de vida cumplido, priorizando siempre las tomas de pecho y utilizando el biberón para aquellas tomas en que la presencia de la madre no sea posible.
También se puede hacer de manera complementaria, dando primero el pecho y luego el biberón. Lo ideal será que se le siga dando los biberones con leche que la madre extraiga con un tiraleche, pero no hay problema si se decide una alimentación con leche artificial.
¿Cómo preparar una fiambrera saludable para la vuelta al cole?
Hay que retomar la rutina de ir a la cama temprano y de preparar las fiambreras para el nuevo año escolar. También hay que preparar las fiambreras y llevar fruta al cole como parte de una alimentación que es más saludable y también apetecible para los niños.
Se debe lograr que el contenido de la fiambrera sea lo más vistoso y agradable posible, mezclando diferentes sabores, olores y colores. Además, es una buena idea contar con la ayuda de los niños para programar los «tuppers» diarios.
De este modo, se les podrá explicar qué es cada tipo de alimento y por qué es vital para su salud consumirlos.
Para los platos fríos, se debe colocar la ración en un recipiente limpio, cerrarlo bien y meterlo en la nevera para sacarlo justo antes de salir de casa.
Al llegar a la escuela se deben volver a refrigerar cuanto antes y, si no es posible, hay que estar seguros que el acumulador de frío mantiene una temperatura de, por lo menos, 5 grados centígrados hasta su consumo.
Para las comidas calientes hay que esperar que estas se enfríen a temperatura ambiente durante no más de una hora y luego hay que meterlas en la nevera. Conviene que se mantengan en frío hasta que se vayan a consumir.
Inflables infantiles para todo tipo de fiestas
Si tenemos en puerta la organización de fiestas infantiles lo ideal es pensar en una renta de inflables, pues son la manera perfecta de diversión y atractivo para los más chicos.
Los parques inflables son una forma estupenda de que los niños pongan su cuerpo en movimiento y hagan ejercicio. Los niños son increíblemente enérgicos y una estructura hinchable es un lugar estupendo para canalizar esa energía a la vez que les proporciona actividad física.
Saltar en una cama elástica promueve tanto el ejercicio físico como el desarrollo del hábito de mantenerse activo y consciente. Los parques hinchables de interior son bastante seguros, gracias al atento personal y a los cuidadores. Los que entran en la zona de rebote reciben pulseras o anillos de salto.
La mayoría de los parques inflables están destinados exclusivamente a las familias, sin que puedan entrar extraños. Además, las puertas de entrada están siempre vigiladas por guardias de seguridad, lo que garantiza que nadie pase desapercibido.
Esta es una manera en que se ofrece diversión con mucha seguridad en cualquier evento infantil.
